“Bah! Wie heeft hier zulke zweetvoeten?” Een veel gehoorde zin in de kleedkamer. Zweetvoeten zijn een veel voorkomend huidprobleem. Ze kunnen ontstaan als je schoenen niet genoeg lucht doorlaten of door warmte buiten, waardoor je meer zweet. Bovendien heeft de één meer last van zweetvoeten dan de ander. Dit is erfelijk bepaald. Om zweetvoeten tegen te gaan moet je zorgen voor goed ademende schoenen (dus geen kunststof schoenen) en een goede hygiëne (je wast je voeten elke dag). Bovendien kun je bij de drogist een anti-deodorantstift kopen, die je op je voetzool smeert na het wassen. Zo zullen je klachten afnemen.

Foto: Mattw1s0n

Eelt is een verdikking van de huid, bijvoorbeeld bij je tenen. Het kan ontstaan als je schoenen draagt die je eigenlijk niet goed passen, of als je platvoeten hebt. Door de wrijving vormen zich eeltplekken. Om van deze klachten af te komen is het dragen van goede schoenen erg belangrijk. Eelt kun je ook weghalen: de drogist of een pedicure kunnen je informatie geven.

Wratten zijn bultjes, die ontstaan door een virus (candida). Het is besmettelijk. Je loopt ze vooral op in zwembaden, waar het warm en vochtig is. Als je afweersysteem nog niet zo sterk is (dus als je jong bent), krijg je sneller wratten. Wratten verdwijnen dan ook zodra het lichaam sterker wordt en afweerstoffen gaat aanmaken.
 

Voetschimmel loop je ook makkelijk op in de douche van een kleedkamer, camping of in het zwembad. Deze schimmel herken je aan de rode, jeukende plekken, die ook wondjes kunnen vormen. Het is erg besmettelijk. Om voetschimmel te voorkomen of er weer vanaf te komen kun je de volgende tips opvolgen:

• Was je huid niet te vaak met zeep.
• Droog je voeten goed af na het nemen van een douche of bad.
• Loop niet op blote voeten, draag badslippers.
• Draag goed ademende schoenen.
• Trek elke dag schone sokken aan.
• Koop een middeltje tegen voetschimmel bij de drogist.